차가버섯! 이것만은 알고 먹자!
오늘은 차가버섯! 이것만은 알고 먹자! 라는 주제로 포스팅을 해보겠습니다. 요즘 현대 사회에서 몸에 좋은 음식이나 영양제의 점유 비중이 날로 날로 높아지고 있는것 같습니다. 바쁜 사회생활을 하다보면 잘못된 식습관과 생활 패턴으로 부터 이어지는 각종 질병에 노출되기 때문인데요. 이렇게 일반적인 식사로 보충하기 어려운 영양소들을 따로 섭취하는 시대가 되어 버렸습니다.
#2 레스베라트롤 부작용도 있다? 복용전 반드시 확인 (부작용 편)
이번 포스팅에서는 #2 레스베라트롤 부작용도 있다? 복용전 반드시 확인 (부작용 편) 이라는 주제로 정보를 공유하겠습니다. 지난 포스팅에서는 레스베라트롤의 장점 위주의 내용이 주를 이루었다면 이번에는 반드시 체크하고 넘어가야할 부작용에 대한 부분인데요.
#1 레스베라트롤 부작용도 있다? 복용전 반드시 확인
이번 포스팅에는 #1 레스베라트롤 부작용도 있다? 복용전 반드시 확인이라는 주제를 가지고 정보를 공유하겠습니다. 레스베라트롤은 과일이나 식물로 부터 섭취가 가능한 영양소중 하나인데요. 포도나 딸기 사과, 그리고 땅콩을 포함한 특정 식물 또는 과일에 함유되어있는 천연 폴리페놀 화합물 영양소 입니다.
#1 아연(zinc)의 부작용 반드시 체크! (장점과 부작용)
이번에는 현대인의 대표적 건강기능식품중 하나인 #1 아연(zinc)의 부작용도 있으니 반드시 체크! (장점과 부작용) 하자라는 주제로 포스팅을 하겠습니다. 아연은 우리 몸속에 소량의 용량만을 필요로 하긴 하지만, 역할은 어마어마 합니다. 우리몸에서의 DNA 생성은 물론 면역지원과 세포 성장등 그리고 상처에 대한 치유
마그네슘을 먹으면 체중을 줄일 수 있다고?
안녕하세요 이번 포스팅에는 마그네슘을 먹으면 체중을 줄일 수 있다고? 라는 제목으로 정보를 공유해보겠습니다. 마그네슘은 우리 몸에서 빼놓을 수 없는 중요한 필수 미네랄입니다. 마그네슘의 기능은 혈압을 조절하고, 면역을 개선하고, 신진 대사에 도움을 준 뿐만 아니라, 근육 및 신경 건강에도 좋은 영향을 줍니다.
코엔자임(CoQ10=코큐텐)의 이점 9개만 알면된다!
안녀하세요 오늘은 코엔자임(CoQ10=코큐텐)의 이점 9개만 알면된다! 는 내용의 포스팅을 해볼텐데요. 많이들 복용하고 있는 코엔자임, 보통 코큐텐이라고도 많이 말하죠. 시대가 흐를 수로고 새로운 영양제들이 대거 등장하게 되는데, 코엔자임의 효능은 어떤게 있는지 함께 알아 보겠습니다.
#2 마그네슘 영양제 복용 과연 괜찮을까?(이점, 부작용)
이번 포스팅은 #2 마그네슘 영양제 복용 과연 괜찮을까?(이점, 부작용) 두번째 내용입니다.
지난 포스팅에는 마그네슘 영양제의 복용을 필요로 하는 증상과 마그네슘 함유량이 높은 음식들에 대해서 소개했었습니다. 이번 포스팅에서는 부작용과 복용방법, 복용량에 대한 이야기를 공유하겠습니다.
#1 마그네슘 영양제 복용 과연 괜찮을까?(이점, 부작용)
이번에는 마그네슘 영양제 복용 과연 괜찮을까?(이점, 부작용) 라는 제목의 내용으로 정보를 공유하겠습니다. 최근 몇년세 마그네슘은 거의 국민들의 필수 영양제중 하나가 되었는데요. 자기전에 먹고나면 아침이 개운하다라는 등의 효과에 따른 소문이 퍼지면서 왠만한 가정에는 마그네슘 영양제 한통씩은 구비해놓고 있는것 같습니다.
비오틴은 과연 탈모에 효과가 있는걸까? (부작용)
이번 포스팅에는 비오틴은 과연 탈모에 효과가 있는걸까? (부작용)에 대한 내용으로 정보를 공유하겠습니다. 우리가 탈모에 도움이 되는 건강기능식품으로 단연 비오틴을 뽑는데요. 비오틴은 그만큼 현대에서 가장 영향력있는 탈모 예방 건강기능식품이라고 할 수 있습니다.
오메가-6 복용전 반드시 알아야 하는 부작용
이번 포스팅에서는 오메가-6 복용전 반드시 알아야 하는 부작용에 대해서 정보를 공유하겠습니다. 최근 오메가3와 더불어 가장 효과적이라고 알려진 보충제가 바로 오메가6인데요. 얼마전부터 많은 사람들이 오메가-6 복용에 대해 많은 관심을 갖고 최근 구매 수요층도 늘어난 상태입니다. 하지만 모든 건강기능식품이 그렇듯 이 오메가-6도 무조건적은 장점만 있는것은 아니기 때문에 복용전 반드시 알아야할 부작용에 대해서 함께 알아보겠습니다.