크릴 오일 먹으면 안되는 사람이 있습니다. 크릴 오일을 복용하기전 꼭 보시고 도움되시기 바랍니다.크릴 오일은 오메가-3 지방산이 풍부하고 항산화 효과가 뛰어나 건강에 많은 이점을 주는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 모든 사람이 크릴 오일을 안전하게 섭취할 수 있는 것은 아닙니다. 특정한 건강 상태를 가진 사람들에게는 부작용을 초래할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 크릴 오일을 섭취하면 안 되는 사람들과 그 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다.
목차
1. 해산물 알레르기가 있는 사람
크릴 오일은 남극해에 서식하는 크릴 새우에서 추출됩니다. 따라서 갑각류 알레르기가 있는 사람들은 크릴 오일을 섭취할 경우 심각한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 갑각류에 대한 알레르기가 예민할 경우 담당 의사와 상의후 복용하기 바랍니다.
갑각류 알레르기의 위험성
- 가려움, 두드러기, 발진 등의 피부 반응
- 메스꺼움, 구토, 복통 등 소화기 문제
- 심한 경우 호흡곤란, 아나필락시스 쇼크 발생 가능
갑각류 알레르기가 있다면 크릴 오일을 피하는 것이 안전합니다.
2. 혈액 응고 장애가 있는 사람
크릴 오일에는 혈액을 묽게 하는 성분이 포함되어 있어 혈액 응고에 문제가 있는 사람들에게 위험할 수 있습니다.
수입 크릴오일 판매 1위 칼라일 크릴오일 1+1 최저가 바로가기
크릴 오일과 혈액 희석 효과
- 혈전 예방 효과가 있지만, 출혈 위험 증가
- 지혈이 어려울 수 있음
- 항응고제(와파린, 아스피린) 복용자에게 위험
이미 항응고제를 복용하고 있거나 혈액 응고 장애가 있는 경우에는 반드시 의사와 상담 후 섭취 해야 합니다.
3. 수술을 앞둔 사람
수술을 앞두고 있다면 크릴 오일 섭취를 중단하는 것이 좋습니다. 크릴 오일은 혈액을 묽게 하여 수술 중 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.
수술 전후 크릴 오일 섭취 주의사항
- 최소한 수술 2주 전부터 복용 중단 권장하고 있습니다. 하지만 자세한 일정은 담당 의사와 상의해야 합니다.
- 출혈 위험을 줄이기 위해 의사와 상담 필요합니다.
- 수술 후 회복 기간 동안에도 섭취 여부 신중하게 결정하는 것이 좋습니다.
4. 임산부 및 수유부
임산부와 수유부는 크릴 오일 섭취에 대해 신중할 필요가 있습니다. 크릴 오일의 오메가-3 지방산이 태아와 신생아의 두뇌 발달에 도움을 줄 수 있지만, 일부 성분이 태아나 신생아에게 영향을 미칠 가능성이 있기 때문인데요.
임산부와 수유부의 주의사항
- 안전성에 대한 연구가 부족하기 때문에 조금이라도 염려가 된다면 복용하지 않는것을 추천합니다.
- 특정 오염 물질(중금속 등)이 포함될 가능성 있기 때문입니다.
- 의사와 상담 후 섭취 여부 결정하시기 바랍니다.
5. 저혈압 환자
크릴 오일은 혈압을 낮추는 효과가 있어 저혈압 환자에게는 위험할 수 있습니다.
저혈압 환자의 주의사항
- 혈압을 더 낮춰 어지럼증 유발 가능성이 있어서 조심해야 합니다. 지속적인 저혈압이 유지될 경우에는 반드시 복용을 멈추고 병원 진료와 상담이 필요합니다.
- 저혈압 약물과 함께 복용 시 위험 증가할 수 있습니다.
- 정기적인 혈압 체크 필요합니다.
6. 위장 장애가 있는 사람
일부 사람들은 크릴 오일을 섭취했을 때 소화불량이나 위장 장애를 경험할 수 있습니다. 따라서, 위염이나 위경련이 자주 발생하는 사람들에게는 복용전 가능 여부를 진찰 받는것이 좋습니다.
위장 장애 발생 가능성
- 메스꺼움, 설사, 복부 팽만감 유발 가능성이 있습니다.
- 공복 섭취 시 위장에 부담이 됩니다.
- 민감한 위를 가진 사람은 섭취 주의하는것이 좋습니다.
결론: 크릴 오일 먹으면 안되는 사람
크릴 오일은 건강에 유익한 성분을 함유하고 있지만, 모든 사람이 안전하게 섭취할 수 있는 것은 아닙니다. 해산물 알레르기, 혈액 응고 장애, 수술을 앞둔 사람, 임산부, 저혈압 환자, 위장 장애가 있는 사람들은 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 절대 필수적 입니다. 건강을 지키기 위해 복용하는 것이 오히려 건강을 해칠 수도 있습니다.
따라서, 본인의 건강 상태를 충분히 고려한 후 섭취 여부를 결정하시기 바랍니다.
FAQ
1. 크릴 오일을 건강한 사람도 매일 먹어도 될까요?
네, 건강한 사람은 적정량을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. 하지만 과다 섭취는 피하시기 바랍니다.
2. 크릴 오일과 생선 오일 중 어떤 것이 더 좋나요?
두 가지 모두 오메가-3가 풍부하지만, 크릴 오일은 인지질 형태로 흡수가 더 잘되는 장점도 있습니다.
3. 크릴 오일을 복용하면 피부 건강에도 도움이 될까요?
네, 항산화 효과가 있어 피부 건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
4. 크릴 오일은 공복에 먹어도 괜찮나요?
공복 섭취 시 위장에 부담을 줄 수 있으므로 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다.
5. 크릴 오일을 보관할 때 주의할 점이 있나요?
고온, 직사광선을 피하고 서늘한 곳이나 냉장 보관하는 것이 좋습니다.
